Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebssport

Jeden Tag arbeiten unsere Mitarbeiter für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Patienten, Bewohnern und Gästen. Dabei ist es nicht immer einfach, im Berufsalltag ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeitsbelastung und Freizeit zu finden. Als Arbeitgeber achten wir auf ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld.

2013 wurde ein Betriebliches Gesundheitsmanagement eingeführt, zu dem eine Vielzahl an Präventionsmaßnahmen aus Arbeitsschutz, -sicherheit und -medizin sowie zur Gesundheitsförderung gehören.

Von Rückentraining und Ernährung Workshops über Stressbewältigung und Dienstrad-Leasing bis hin zu verschiedenen Betriebssportgruppen oder unterstützten Präventionskursen sind die Angebote abwechslungsreich und breit gefächert. Wir nehmen außerdem regelmäßig gemeinsam an Firmenläufen und Fahrradaktionen teil.

Kurse und Angebote des Betrieblichen Gesundheitsmanagements

Yoga-Mix

Stärkende und entspannende Körper- und Atemübungen aus verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga) sowie praktische und schnell umsetzbare Übungen für den Arbeitsplatz. 

Hatha Yoga

Yogaübungen für mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer im Alltag. Durch Entspannungsübungen, ausgleichende Atemtechniken und Meditationen zu Gelassenheit finden und Stress besser bewältigen können. Nimm die positive Kraft mit in die Woche. 

Soft-Balance

Ein sanfter Einstieg in den Feierabend für dich bei einem Mix aus Yoga, Pilates und Entspannung. Training für die tiefliegende Muskulatur und sanfte Dehnung der im Alltag einseitig belasteten Muskeln in einem. Mit der abschließenden Gedankenreise schaltest du bewusst vom Arbeitsalltag ab.

Pilates

Capoeira

Achtsamkeits- & Resilienztraining

Emotionales Essen

Ernährungsworkshop

Bauch, Beine, Rücken

Das effektive Ganzkörper-Workout zur Stärkung der Muskulatur in Bauch, Oberschenkeln sowie Rücken – und der Po profitiert nebenbei auch noch. Das Training beugt Haltungsschäden vor, kräftigt und strafft das Bindegewebe.

Funktionelles Outdoor-Training

Dein Trainingspartner? Körpergewicht. Dein Anspruch? Ganzheitlich. Dein Ziel? Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität und Ausdauer. Funktionelles Training ist das Power-Programm für den ganzen Körper. Das Training lässt sich deinem individuellen Niveau anpassen, steigert nach und nach deine Kondition und bringt dich deinen Zielen Stück für Stück näher.

Betriebssport: Lauf-Treff, Volleyball & Bouldern

Aquafitness-Kurs in der Salztherme Lüneburg

Fit mit sports&friends

Vergünstigt trainieren exklusiv für alle Kollegen! Flexible Fitness-8er-Karten oder Monatsbeitrag. Den aktuellen Kursplan findest du unter www.sportsandfriends.de/kurse

Aqua-Fitness im SaLü

Von Aqua-Jogging über Aqua-Power bis Aqua-Fit für Schwangere – bei den verschiedenen Aqua-Fitness-Angeboten des SaLü ist für jeden der richtige Kurs dabei. Als Mitarbeiter der Gesellschaften der Gesundheitsholding erhältst du einen Rabatt auf alle Aqua-Fitness-Kurse, sowie auf alle Standardtarife im Wasserviertel, Sportbad und Sauna für Erwachsene. Kurstermine, -angebote und Anmeldung: www.salue.info

Eine Frau liegt mit dem Bauch auf einer Massage-Liege und wird von zwei Händen am Rücken massiert

Hydro-Jet-Massage im Reha-Zentrum

Die Kombination aus „trockener“ Wassermassage und Wärmetherapie entspannt die Muskulatur und der Geist kommt zur Ruhe.

Massage im Klinikum

Manchmal braucht der Körper eine Pause – eine kleine Auszeit vom Alltag. Eine Massage ist die perfekte Gelegenheit, sich etwas Gutes zu tun.